RANGUS FITNESS / coffee&cake

Combos

O melhor do nosso card�pio, com combos especiais

		Pre�o
	MENU EXECUTIVO 3 etapas	R$49,90
	Entrada: mix de salada tropical Pranto principal: RISOTO COM BR�COLIS E PATINHO DESFIADO OU QUIBE DE FORNO RECHEADO COM PEITO DE PERU, MUSSARELA E CREAMCHESS ACOMPANHADO DE SALADA DE TOMATE COM OEPUNO E GRANOLA SALGADA. sobremesa: BOLINHO DE IOGURTE COM CALDA DE FRUTAS VERMELHAS ou BROWNIE COM CALDA DE BRIGADEIRO E MORANGOS.
	Combo perfeito: COOKIE NUTELLA + caf� especial	R$19,99
	Um cookie NUTELLUDO � um CAF� ESPECIAL. Tudo que voc� prescisa no seu dia.

🥗 SALADAS GOURMET & FUNCIONAIS

Leves, nutritivas e cheias de sabor! Nossas saladas foram pensadas para quem busca equil�brio sem abrir m�o do prazer de comer bem. Com combina��es criativas de folhas frescas, prote�nas magras, molhos artesanais e ingredientes selecionados, elas s�o ideais para uma refei��o completa, saud�vel e cheia de cor.

		Pre�o
	🥗 Salada Tropical Fit com Camar�o	R$33,99
	Leveza e sofistica��o em cada garfada. Camar�es grelhados, manga fresca e morangos suculentos sobre uma base de folhas verdes crocantes, acompanhados de conservas artesanais e lascas de parmes�o. Uma explos�o de sabores tropicais com alto valor nutricional. Finalizada com molho c�trico levinho e refrescante.
	🥗 Mix de Salada com Frango Grelhado e Ricota	R$26,99
	Uma op��o leve, equilibrada e cheia de sabor. Folhas verdes frescas, legumes crocantes, frango grelhado no ponto certo e cubinhos de ricota temperada com ervas. Finalizada com sementes e um toque especial de molho a sua escolha. Nutri��o, saciedade e frescor em um s� prato!

SALGADOS FIT, FUNCIONAIS, PROTEICOS E LOWCARB

Salgados feitos com mix de farinhas sem gl�ten (am�ndoas, linha�a, aveia) ricos em fibras, assados e sem lactose. Perfeitos para laches r�pidos, pr� e p�s treinos.

		Pre�o
	Quiche lowcarb de carne com banana e queijo coalho	R$13,99
	Sem gl�ten \| Sem lactose Massa leve e crocante � base de farinhas naturais. Recheio cremoso de carbe desfiada com banana da terra e queijo coalho, ervas frescas e temperos selecionados. Deliciosa, saud�vel e cheia de sabor! 📍 Ideal para quem busca uma op��o gourmet, leve e sem restri��es. N�O RECOMENDADO OARA CELUACOS, cont�m prote�na do leite
	Quiche lowcarb de frango com catupiry	R$12,99
	Sem gl�ten \| Sem lactose Massa leve e crocante � base de farinhas naturais. Recheio cremoso de frango com ervas frescas e temperos selecionados. Deliciosa, saud�vel e cheia de sabor! 📍 Ideal para quem busca uma op��o gourmet, leve e sem restri��es. N�O RECOMENDADO PARA CEL�ACOS, cont�m prote�na do leite
	Coxinha Fit de Batata-Doce com Frango	R$16,99
	Assada \| Sem gl�ten refinado \| Fonte de fibras Massa nutritiva feita com batata-doce e farinha de aveia, recheada com frango cremoso com requeij�o zero lactose, desfiado bem temperadinho. Uma vers�o mais leve da tradicional coxinha, perfeita para matar a vontade sem sair da linha! 📍 Op��o saud�vel, saborosa e funcional para qualquer hora do dia.
	Mini Burguer Fit de Batata-Doce e Aveia 170g	R$13,99
	Com hamb�rguer artesanal e mu�arela zero lactose P�ozinho caseiro � base de batata-doce e aveia, macio, nutritivo e sem farinhas refinadas. Recheado com hamb�rguer artesanal 100% carne e uma generosa fatia de mu�arela zero lactose derretida. Uma op��o saud�vel, pr�tica e saborosa para quem n�o abre m�o de comer bem, com equil�brio e muito sabor! 📍 Ideal para lanches funcionais, pr� ou p�s-treino e card�pios saud�veis.
	Empada proteica de gr�o de bico com frango	R$13,99
	Uma empada maravilhosa feita com gr�o de bico, aveia e mega recheada com frango cremoso. Sem gl�ten e lactose. Massa q desmancha na boca. Pesa em m�dia 150g
	Kit empadas integrais 6 unidades	R$24,99
	S�o 6 empadinhas deliciosamente a recheadas com frango cremoso com creamchess e massa crocante com farinhas 💯 integrais (farinha integral, aveia e linha�a)
	Empad�o integral de frango cremoso	R$12,99
	Um impadao deliciosos com massa 💯 integral, super recheado com muito frango resfriado cremoso com mussarela
	Pizza do bem frango com gorgonzola	R$13,99
	Uma pizza deliciosa, com massa fininha feita com farinha de am�ndoas, aveia, linha�a, gr�o de bico e chia. Coberta com nosso molho artesanal e frango com gorgonzola e mussarela.
	Pizza do bem SERTANEJA	R$14,99
	Uma pizza deliciosa, com massa fininha feita com farinha de am�ndoas, aveia, linha�a, gr�o de bico e chia. Coberta com nosso molho artesanal e costela desfiada com banana da terra e mussarela.
	KIT MINE Pizza do bem 4 unidades	R$21,00
	Uma pizza deliciosa, com massa fininha feita com farinha de am�ndoas, aveia, linha�a, gr�o de bico e chia. Coberta com nosso molho artesanal e frango com gorgonzola e mussarela. E carne desfiada com banana da terra e mussarela
	Quiche proteica frango e br�colis	R$17,99
	Massa de batata doce com aveia e recheio de frango com br�colis, mussarela, ovos e creme de leite. Deliciosa, proteica e nutritiva. Se acompanhada de uma salada verde se torna uma refei��o completa e baix�ssima em carboidratos, sendo perfeita pra quem t� em processo de emagrecimento. Pesa em m�dia 200g

BOLOS E DOCES FIT E LOWCARB

Feitos com mix de farinhas sem gl�ten, ado�ados com xilitol, levam leite zero lactose.

		Pre�o
	MUNFFIN de cacau	R$17,99
	Zero gl�ten \| Zero lactose \| Sem a��car Massa fofinha e �mida, feita com farinhas naturais e cacau 100%. Ado�ado com xilitol e sem adi��o de a��car, e com aquele sabor marcante de chocolate que conquista no primeiro peda�o. Tem um leve recheio de brigadeiro lowcarb Uma explos�o de cacau em vers�o saud�vel, perfeita para o caf� da manh�, lanche ou sobremesa sem culpa! 📍 Perfeito para quem busca sabor e equil�brio no mesmo muffin.
	MUNFFIN de iogurte com frutas vermelhas	R$16,99
	Massa fofinha e deliciosa feita com mix de farinhas sem gl�ten e de baixo �ndice glic�mico, iogurte e frutas vermelhas com uma leve recheio de Ninho trufado. Pesa em m�dia 160g
	Fatia lowcarb chocolatuda	R$26,99
	Uma fatia maravilhosa feita com nosso mix de farinhas sem gl�ten, ado�ada com xilitol e recheio de brigadeiro lowcarb. Cont�m Prote�na do leite N�o recomendado para celiacos.
	Space cake lowcarb COCADA TROPICAL	R$24,99
	Zero gl�ten � Zero lactose � Zero a��car Fatia leve e deliciosa de bolo de baunilha lowcarb, recheado com cremoso beijinho de coco sem a��car e finalizado com uma geleia artesanal de frutas amarelas: abacaxi, maracuj� e manga. Uma combina��o equilibrada entre o doce e o azedinho, com textura macia e sabor tropical irresist�vel!
	Slace cake PINK LIMONADE	R$23,99
	Zero gl�ten �Zero a��car Fatia leve e deliciosa de bolo de baunilha com morangos lowcarb, recheado com brigadeiro de Ninho com lim�o e geleia de frutas vermelhas. Uma combina��o equilibrada entre o doce e o azedinho, com textura macia e sabor irresist�vel!
	FATIA BANANA BREAD	R$10,99
	Sem gl�ten \| Sem lactose \| Sem a��car refinado P�o de banana com nuts, Feito com farinhas naturais, leite vegetal e ado�antes naturais, ele � fofinho, �mido e perfeito para o dia a dia. 📍 Um p�ozinho simples, nutritivo e cheio de afeto � para acompanhar o caf� sem peso na consci�ncia.
	Brigadeiro LOWCARB	R$5,99
	Uma releitura do nosso tradicional brigadeiro brasileiro mas s� que muito mais saud�vel. Feito com cacau, creme de leite e chocolate meio amargo. Pesa 30g cada Sem gl�ten, lactose e a��car
	Brownie Fit com calda de brigadeiro e morangos	R$18,99
	Nosso brownie delicioso, funcional sem gl�ten, lactose e ado�ado com a��car de coco, acompanhado de nossa calda de brigadeiro cremoso e pedacinhos de morangos.
	Brownie LOWCARB no pote	R$23,99
	Nosso brownie maravilhoso com nosso creme de ninho e brigadeiro LOWCARB
	Brownie pistache	R$8,99
	Um quadradinho maravilhoso de brownie de pistache, feito com mix de farinhas sem gl�ten, ovos, pasta de pistache, gotinhas de chocolate branco e sementes de ab�bora.
	Bolo de banana integral	R$12,99
	Mine caseirinho de banana com ma�� e canela feito com farinha integral, aveia, ovos e ado�ado com a��car mascavo e mela�o de cana. Perfeito pro cafezinho.
	Fatia torta brownie	R$13,99
	Nossa massa de brownie chocolatuda, camada de brigadeiro de Ninho lowcarb, brigadeiro chocotine e cobertura de chocolate branco. A combina��o perfeita pro seu Dia. Pesa em m�dia 100g

SANDU�CHES FIT

S�o sandu�ches feito no p�o de forma multigrao, ricos em fibras recheados com nosso pat�s artesanais

		Pre�o
	Sandu�che Fit de FRANGO com tomate e alface	R$14,00
	Leve \| Rico em fibras \| Fonte de prote�na Feito com fatias de p�o multigr�os integral, recheado com um cremoso pat� de frango temperado com ervas, creme de ricota, milho verde e cenoura. Alface e tomate. Uma op��o pr�tica, equilibrada e saborosa para qualquer hora do dia. 📍 Ideal para quem busca nutri��o e sabor em um lanche completo e saud�vel.

SOPAS E CALDOS

Combina��es �nicas, deliciosas e muito nutritivas.

		Pre�o
	Sopa de legumes com patinho 500ml	R$21,00
	Uma combina��o deliciosa feita com redu��o de caldo de ossos, patinho, batata doce, xuxu, br�colis, cenoura e abobrinha com nosso tempero natural
	Sopa detox com frango 500g	R$18,00
	A escolha perfeita pro seu jantar, � uma caldo termog�nico que auxilia na perda de peso. Feito com xuxu, batata doce, abobrinha, couve, br�colis e gengibre.
	Creme de ab�bora com inhame e frango 500ml	R$19,00
	A combina��o perfeita de ab�bora cabotia, inhame, temperos naturais, frango e um toque de creme de ricota.

MARMITAS FIT

Marmitas deliciosas, leves e nutritivas.

		Pre�o
O mais pedido	Cupim desfiado com pir�o de aipim e banana da terra 400g	R$24,00
O mais pedido	Nosso maior sucesso de vendas cupim desfiado refogado com temperos, pir�o de aipim e banana da terra. Cont�m lactose
	frango desfiado com pur� de batata doce 300g	R$16,90
	Nosso frango desfiado delicioso com pur� de batata doce Zero gl�ten e lactose
	Carne mo�da com arroz, legumes e feij�o 400g	R$18,99
	O b�sico que funciona. Carne mo�da super temperadinha, feij�o de caldo, arroz refogado e legumes.
	Risoto com abobrinha, br�colis e carne desfiada 300g	R$21,90
	Deliciosamente cremoso com pedacinhos de abobrinha, br�colis, arroz arb�reo e nossa carne desfiada suculenta.
	Massa sem gl�ten com camar�o, br�colis ao molho gorgonzola 400g	R$33,99
	Nosso maior sucesso de vendas, massa sem gl�ten ao molho gorgonzola acompanhado de br�colis e camar�o salteados na manteiga.
	Fil� mignon ao molho com aligot e br�colis 400g	R$34,99
	Medalh�o de fil� mignon grelhado acompanhado de pur� de queijo com batata e br�colis ao vapor.

Mr. COOKIES RANGUS FITNESS

Saud�vel sim, sem gra�a nunca! Cookies feitos com ingredientes de verdade: sem gl�ten, sem lactose, sem a��car refinado � mas com MUITO sabor! Perfeitos pra matar a vontade de doce sem sair da linha. Crocantes, macios, nutritivos e cheios de amor em cada mordida 💚

		Pre�o
	Mr. Red Velvet	R$18,90
	Mr. Red Velvet A combina��o perfeita entre uma massa amanteigada red velvet com toque de baunilha, peda�os de chocolate branco nobre e um recheio extremamente cremoso de um brigadeiro de panela com leite Ninho, creamchess e Leite condensado e a mais deliciosa geleia de frutas vermelhas artesanal. Tudo isso em um 130g
	COOKIE FIT PISTACHE 130g	R$21,99
	Sem gl�ten \| Sem a��car \| sem lactose Cookie funcional de massa branca amanteigada, leve e macia, ado�ada com xilitol Recheado com BRIGADEIRO de pasta de amendoim sabor pistache DR. PEANUT super cremosa e rica em gorduras boas, finalizado com pasta de pistache. 140g 🔸 Fonte de prote�na vegetal e animal 🔸 Ingredientes naturais 🔸 Doce na medida certa Um cookie nutritivo, diferente e cheio de personalidade � perfeito para quem busca sabor com equil�brio!
	🥥 Torta de Cookie LowCarb de Coco com Am�ndoas	R$26,00
	Uma combina��o envolvente e nutritiva! Massa de cookie chocolatuda lowcarb com peda�os de chocolate meio amargo recheada com creme brigadeiro suave de coco e peda�os crocantes de am�ndoas. Ado�ada com xilitol, sem gl�ten, sem a��car refinado e rica em gorduras boas. Perfeita para matar a vontade de doce com equil�brio e muito sabor.
	Mr. Fit LEITINHO 130g	R$24,99
	Um maravilhoso cookie Fit feito com mix de farinhas sem gl�ten, ado�ado com xilitol, pedacinhos de chocolate branco e mega recheado com brigadeiro de leite Ninho lowcarb e cobertura cremosa de chocolate com barrinha proteica 140g
	COOKIE FIT CHOCOTINE	R$24,99
	Sem gl�ten \| Sem a��car \| sem lactose Cookie funcional de DARK bem chocolatudo amanteigada, leve e macia, ado�ada com xilitol Recheado com BRIGADEIRO de pasta de amendoim sabor chocotine DR. PEANUT super cremosa e rica em gorduras boas, gotas de chocolate 70% finalizado com pasta de chocotine e peda�os de barras prot�icas. 140g 🔸 Fonte de prote�na vegetal e animal 🔸 Ingredientes naturais 🔸 Doce na medida certa, CHOCOLATUDO Um cookie nutritivo, diferente e cheio de personalidade � perfeito para quem busca sabor com equil�brio!
Edi��o limitada	Mr. FIT COOKIE BROWNIE DARK 130g	R$19,90
Edi��o limitada	🍫 Cookie Brownie Dark Uma explos�o de chocolate para os choc�latras de plant�o! Massa intensa de brownie feita com cacau 100% e mix de farinhas sem gl�ten , com peda�os generosos de chocolate ao 70% e meio amargo. Crocante por fora, ultra cremoso por dentro �Perfeito para quem ama sabor marcante e textura densa! 130g

Mr. COOKIES

Aqui o chocolate � rei e o exagero � de prop�sito! Cookies artesanais feitos com muuuito chocolate � na massa, nas gotas, no recheio� � chocolate por todos os lados! Crocantes por fora, macios por dentro e com aquele sabor intenso que conforta at� a alma. Se voc� ama chocolate, essa � a sua zona de perigo (deliciosa, diga-se de passagem!).

		Pre�o
	Mr. KINDER BUENO 100g	R$12,99
	Mr. Kinder Bueno O cookie perfeito pra quem ama Kinder bueno.um cookie com massa de baunilha com peda�os de chocolate nobre branco e ao leite, recheio de puro Kinder triturado com chocolate branco. Pra finalizar gotas de chocolate branco e ao leite. 100g
	Mr. New York nuts 100g	R$12,99
	Mr. New York Nuts O cookie mais tradicional de New York, uma receita Original Pra Voc� ter uma experi�ncia �nica em um cookie de 150g com uma massa amanteigada com toque de baunilha, peda�os generosos de chocolate ao leite nobre e muitas nozes tostadas que garante maciez e crocancia em um cookie �nico.
	Mr. Alpino black 100g	R$13,99
	Mr. Alpino Black Uma massa dark chocolatuda, com toque de caf� sol�vel, peda�os generosos de chocolate branco nobre, muitos peda�os de chocolate ao leite e pra finalizar peda�os de muitas barras de chocolate alpino. Uma explos�o de sabores e muito chocolate em um cookie de 100g que faz a alegria dos choc�latras.
	Mr. OREOTELLA 100g	R$13,99
	Mr. Orotella S�o 100g de um cookie na nossa massa dark com peda�os de chocolate nobre branco e ao leite, peda�os de biscoito Oreo, e recheio de muita Nutella purinha, finalizado com mais biscoito Oreo e claro, Nutella. Crocantissimo por fora e super macio por dentro.
	COOKIE NUTELLA 100g	R$12,99
	Um cookie deliciosamente recheado com muita nutella e massa super amanteigada com gotas de chocolate e baunilha. 100g
	Mr. BRIGADEIRUDO	R$12,00
	Mr. Kinder Bueno O cookie perfeito pra quem ama o cl�ssico brigadeiro um cookie com massa de baunilha com peda�os de chocolate ao leite e o recheio cl�ssico de brigadeiro de panela, igual brigadeiro de v� 100g
	Mr. OREO AND CREAM 100g	R$12,99
	Mr. Orotella S�o 100g de um cookie na nossa massa tradicional com peda�os de chocolate nobre branco e ao leite, peda�os de biscoito OREO. Crocantissimo por fora e super macio por dentro.

SUCOS E SHAKES PROTEICOS 300ml / CAF�S E CAPUCCINOS

Sucos integrais feitos com frutas naturais, sem coar, ricos em fibras e nutrientes. Ado�ados com �gua de coco.

		Pre�o
	Suco DETOX VERDE	R$14,99
	Refrescante \| Natural \| Revitalizante Combina��o poderosa de couve, abacaxi, hortel�, pepino e �gua de coco. Um suco leve, cheio de nutrientes, que auxilia na digest�o, hidrata e d� aquele up na energia do dia! 📍 Perfeito para quem busca equil�brio, frescor e bem-estar em um copo s�.
	Suco DETOX VERMELHO	R$14,99
	Energizante \| Antioxidante \| Natural Mistura vibrante de frutas vermelhas, beterraba, mam�o, um toque de canela e �gua de coco. Rico em antioxidantes e fibras, � ideal para estimular o metabolismo, fortalecer a imunidade e dar aquele brilho natural � pele. 📍 Sabor intenso, cor incr�vel e benef�cios de verdade em cada gole.
	Shake proteico BANANA E AVEIA	R$21,99
	Energ�tico \| Rico em prote�nas e fibras \| Cremoso e nutritivo Combina��o potente de banana, pasta de amendoim, leite, iogurte, aveia e um toque de canela. Uma bebida cremosa, naturalmente doce e perfeita para refor�ar o caf� da manh�, o pr�-treino ou o lanche da tarde. 📍 Sustenta, nutre e d� energia � tudo com muito sabor!
	�GUA DE COCO 500ml	R$9,99
	�gua de coco natural 500ml
	Capuccino zero a��car e lactose	R$17,99
	Sem a��car \| Sem lactose \| Cremoso e aconchegante Feito com caf� especial, leite vegetal cremoso e um toque de cacau, canela e especiarias naturais. Uma vers�o saud�vel e cheia de sabor do cl�ssico capuccino � perfeita para aquecer o dia sem abrir m�o do equil�brio. 📍 Todo o aroma e aconchego que voc� ama, em uma f�rmula leve e funcional.
	Capuccino proteico zero a��car	R$21,99
	Sem a��car \| Sem lactose \| Rico em prote�nas Cremoso, funcional e delicioso! Feito com caf� 100% ar�bica, leite vegetal, prote�na em p� (Whey ou vegetal), cacau e um toque de canela. Uma bebida energ�tica e reconfortante, ideal para o pr� ou p�s-treino � ou para quem busca um caf� com mais performance. 📍 Sabor marcante, nutri��o inteligente e zero culpa em cada gole!
	�gua mineral	R$3,00

	CAF� ESPECIAL x�cara	R$9,99
	100% ar�bica \| Sabor encorpado Uma x�cara de caf� feita com gr�os selecionados, cultivados de forma artesanal. Equil�brio perfeito entre corpo, acidez e notas naturais � uma experi�ncia �nica a cada gole. CAF� MORIAH 📍 Simples, intenso e especial � como o bom caf� deve ser.
	Coca cola zero 350ml	R$6,00

Destaque

🥗 Salada Tropical Fit com Camar�o

🥥 Torta de Cookie LowCarb de Coco com Am�ndoas

Cupim desfiado com pir�o de aipim e banana da terra 400g

MENU EXECUTIVO 3 etapas

Combos

MENU EXECUTIVO 3 etapas

Combo perfeito: COOKIE NUTELLA + caf� especial

🥗 SALADAS GOURMET & FUNCIONAIS

🥗 Salada Tropical Fit com Camar�o

🥗 Mix de Salada com Frango Grelhado e Ricota

SALGADOS FIT, FUNCIONAIS, PROTEICOS E LOWCARB

Quiche lowcarb de carne com banana e queijo coalho

Quiche lowcarb de frango com catupiry

Coxinha Fit de Batata-Doce com Frango

Mini Burguer Fit de Batata-Doce e Aveia 170g

Empada proteica de gr�o de bico com frango

Kit empadas integrais 6 unidades

Empad�o integral de frango cremoso

Pizza do bem frango com gorgonzola

Pizza do bem SERTANEJA

KIT MINE Pizza do bem 4 unidades

Quiche proteica frango e br�colis

BOLOS E DOCES FIT E LOWCARB

MUNFFIN de cacau

MUNFFIN de iogurte com frutas vermelhas

Fatia lowcarb chocolatuda

Space cake lowcarb COCADA TROPICAL

Slace cake PINK LIMONADE

FATIA BANANA BREAD

Brigadeiro LOWCARB

Brownie Fit com calda de brigadeiro e morangos

Brownie LOWCARB no pote

Brownie pistache

Bolo de banana integral

Fatia torta brownie

SANDU�CHES FIT

Sandu�che Fit de FRANGO com tomate e alface

SOPAS E CALDOS

Sopa de legumes com patinho 500ml

Sopa detox com frango 500g

Creme de ab�bora com inhame e frango 500ml

MARMITAS FIT

Cupim desfiado com pir�o de aipim e banana da terra 400g

frango desfiado com pur� de batata doce 300g

Carne mo�da com arroz, legumes e feij�o 400g

Risoto com abobrinha, br�colis e carne desfiada 300g

Massa sem gl�ten com camar�o, br�colis ao molho gorgonzola 400g

Fil� mignon ao molho com aligot e br�colis 400g

Mr. COOKIES RANGUS FITNESS

Mr. Red Velvet

COOKIE FIT PISTACHE 130g

🥥 Torta de Cookie LowCarb de Coco com Am�ndoas

Mr. Fit LEITINHO 130g

COOKIE FIT CHOCOTINE

Mr. FIT COOKIE BROWNIE DARK 130g

Mr. COOKIES

Mr. KINDER BUENO 100g

Mr. New York nuts 100g

Mr. Alpino black 100g

Mr. OREOTELLA 100g

COOKIE NUTELLA 100g

Mr. BRIGADEIRUDO

Mr. OREO AND CREAM 100g

SUCOS E SHAKES PROTEICOS 300ml / CAF�S E CAPUCCINOS

Suco DETOX VERDE

Suco DETOX VERMELHO

Shake proteico BANANA E AVEIA

�GUA DE COCO 500ml

Capuccino zero a��car e lactose

Capuccino proteico zero a��car

�gua mineral

CAF� ESPECIAL x�cara

Coca cola zero 350ml

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